烤苹果(guǒ)怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质之后(hò负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁u)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一(yī)点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片放入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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