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哈密瓜减肥(féi)期(qī)间可以吃吗

　　减(jiǎn)肥期间最(zuì)好(hǎo)不好(hǎo)吃哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的(de)糖分含量很高，是不(bù)利(lì)于控(kòng)制体重的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是(shì)要注意只能少量(liàng)的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食上相对(duì)的减(jiǎn)少摄入量，维持每日摄入的总热(rè)量不变，这样才不会导致体(tǐ)重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃

　　哈(hā)密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放(fàng)到(dào)来年(nián)春(chūn)天(tiān)，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热，哈密瓜果品性(xìng)质偏寒，具(jù)有疗饥、利便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以(yǐ)清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝凉意。

　　夏季的哈密瓜(guā)，由(yóu)于温差比较大，糖分应该相(xiāng)对较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜(guā)吃，不(bù)过数夏秋冬季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的(de)热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量较(jiào)低(dī)的(de)水果，含有的热量仅占成年人保(bǎo)持健康(kāng)每天所(suǒ)需摄入总(zǒng)热量的1%，且哈密(mì)瓜中含(hán)有大量的水分，是一种(zhǒng)典型的(de)低热量高水分的水(shuǐ)果，即使(shǐ)是减肥的人(rén)也可以食用。

　　但哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的(de)含(hán)糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的(de)哈密瓜(guā)含糖(táng)量会超过20%，制作成哈密瓜干(gàn)后(hòu)，含糖量(liàng)会清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王超过60%及(jí)其以上，因(yīn)此(cǐ)哈密瓜(guā)需要适(shì)量(liàng)食(shí)用，以免大量的糖分(fēn)进入人体后导致发胖。

哈(hā)密瓜的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的(de)产地主要(yào)在(zài)新疆(jiāng),新疆除少数高寒地(dì)带(dài)之外(wài),大部分地区均产(chǎn)哈密瓜,哈密(mì)瓜产(chǎn)于南疆师(shī)县、哈密和吐鲁番盆地,石河子一带也有,以哈密所产清朝八王之乱是哪八王，西晋八王之乱是哪八王最为著(zhù)名,故称为哈密瓜(guā)。

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