宝(bǎo)宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当你点(毁掉一个老师最好的办法diǎn)击(jī)播放就能(néng)直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更(gèng)优，但由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝宝(bǎo)可点击音(yīn)频播(bō)放，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体(tǐ)其他部位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用(yòng)真(zhēn)音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是，大部(bù)分ASMR制作(zuò)者为女性(xìng)，而且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中(zhōng)较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年(nián)，由一(yī)些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大众的视野。在这条视频里(lǐ)翻(fān)杂(zá)志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zh毁掉一个老师最好的办法ǔ)要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的(de)声音来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗(hàn)毛(máo)竖立，某些(xiē)的身体部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相关的。毁掉一个老师最好的办法>

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外放(fàng)的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些(xiē)音视频则(zé)是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实(shí)只要声(shēng)音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像好，细节表现(xiàn)力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频(pín)…点击下方按钮即可播放可(kě)退出本页面(miàn)后(hòu)台播(bō)放

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