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黑(hēi)豆熬水喝(hē)有什么好(hǎo)处和坏处，黑豆煮水坚(jiān)持喝一个月

　　经(jīng)常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去除(chú)胃中(zhōng)热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及低聚糖能够(gòu)帮助人(rén)体肠道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以改(gǎi)善便秘，还可以改(gǎi)善肠内菌群环境(jìng)。

　　黑豆中所(suǒ)含有的皂(zào)草苷可有(yǒu)效减(jiǎn)少体内胆固醇，还可以有效预(yù)防中(zhōng)老(lǎo)年患者动脉粥(zhōu)样(yàng)硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有(yǒu)补(bǔ)血养肾的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱(ruò)、腰(yāo)膝(xī)酸软、关节不利等症状。

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　　1、天(tiān)天喝黑豆煮水喝没有坏处(chù)。

　　 2、黑豆它除了归肾经外，因(yīn)为它是(shì)味甘，它还(hái)入(rù)脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了有补肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话(huà)，他就是有一个健(jiàn)脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一个是可以使人的气机得到提高，同(tóng)时黑豆还(hái)可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如有些人水肿(zhǒng)，面部红肿，长期吃黑豆都可(kě)以很(hěn)好的利水(shuǐ)作用(yòng)。

　　 4、我国黑豆资(zī)源(yuán)丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江(jiāng)苏的(de)泰兴(xīng)黑(hēi)豆，属长江流域早熟春大豆(dòu)，表(biǎo)现(xiàn)早(zǎo)熟、高产、适应性强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆(dòu)区(qū)域试验南方早(zǎo)熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹(dān)东药(yào)黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆，粒大，品种优，营养价值高。

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