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鸡(jī)蛋羹水放(fàng)多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多了(le)可以(yǐ)再(zài)加(jiā)入适量的鸡蛋,将(jiāng)其与(yǔ)水(shuǐ)充分混合即可。

  另外可以在蛋液里加(jiā)适量盐,可起到粘(zhān)合蛋液的(de)作(zuò)用(yòng)。

  如(rú)果鸡蛋已(yǐ)经有部分熟(shú)透,已(yǐ)无(wú)法和其余的鸡蛋液或水融(róng)合,这种情况就不能够进行补救。

鸡蛋羹不凝固是什(shén)么原因

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关(guān)键,一般蛋和水的比(bǐ)例(lì)在1:2或1:3为宜。

  忌加生水和热开水,加生水因自(zì)来水中有空气,水被烧沸后(hòu),空气排出,蛋羹会(huì)出现小蜂窝(wō),影响蛋羹质量(liàng),缺乏(fá)嫩感,营(yíng)养成分也会(huì)受损。

  也不宜用热开水,否则开(kāi)水(shuǐ)先将蛋液烫热,再去蒸(zhēng),营(yíng)养受损(sǔn),甚至(zhì)蒸不出蛋羹。

  2、火(huǒ)候不够,一般应该蒸(zhēng)约10分(fēn)钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态的。

鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的(de)比例

  蒸鸡(jī)蛋羹蛋与水(shuǐ)的比例(lì)是第一(yī)关键。

  在1:1到1:2之间变(biàn)化,具体要根(gēn)据你想吃(chī)的老嫩程(chéng)度。

  低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢(ne),往往(wǎng)不易成(chéng)型(xíng),最佳(jiā)黄金比例是1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋白质

  通常一(yī)个水(shuǐ)煮鸡蛋的蛋白质的含量(liàng),大概是7-9g,根据鸡(jī)蛋(dàn)的大小略有不(bù)同。

  水煮鸡蛋白是(shì)人体所较好(hǎo)的优质(zhì)蛋白(bái)来源,所(suǒ)以(yǐ)对(duì)于低蛋白血症患者(zhě)、近期有手术创伤的患(huàn)者、身体有创(chuàng)面需要进行愈合(hé)的(de)患(huàn)者,以(yǐ)及(jí)需要生长肌(jī)肉的人群,建(jiàn)议多(duō)吃(chī)水煮鸡(jī)蛋白。

  但是要注意是(shì)水(shuǐ)煮鸡蛋,而非油炸(zhà)或者(zhě)煎、蒸等方式,因为其他方式可以无形中(zhōng)增加鸡蛋中(zhōng)的(de)热量(liàng)。

  如(rú)果过度进食,可能出现(xiàn)高脂血症(zhèng)或者高血(xuè)压等状(zhuàn河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站,河南住建厅执业资格注册中心电话g)况。

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