宝宝们，本号以(yǐ)前的(de)视频(pín)均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪(zào)后质(zh郑业成是否已婚 郑业成是几线演员ì)量(liàng)更(gèng)优，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有(yǒu)要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作者利(lì)用假(jiǎ)音以及(jí)混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多(duō)的基频(pín)部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论(lùn)坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳(ěr)语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)郑业成是否已婚 郑业成是几线演员通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些的身体(tǐ)部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松(sōng)与愉悦(yuè郑业成是否已婚 郑业成是几线演员)，这与每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效果(guǒ)，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好(hǎo)了(le)，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片(piàn)刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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