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身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以(yǐ)会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的(de)变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫(gōng)收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板(bǎn)应(yīng)形(xíng)成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期(qī)可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保证睡(shuì)眠(m身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么ián)充(chōng)足，千(qiān)万(wàn)不要让(ràng)自(zì)己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后(hòu)三天就可以下(xià)床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩(suō)的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复(fù)到(dào)了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然(rán)后对(duì)子宫处进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)通(tōng)过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益(yì)母草给产(chǎn)妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每(měi)天服用三次(cì)。

　　所以女性(xìng)朋友只需要(yào)按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以促进子(zi)宫(gōng)收缩了。