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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期(qī)间最好不(bù)好(hǎo)吃哈密瓜，因为哈密(mì)瓜(guā)中的糖分含量很(hěn)高，是(shì)不利于控制体(tǐ)重的。

　　如果实在想吃也(yě)是可(kě)以的(de)，但是要(yào)注意只能少量的(de)吃一(yī)点，而且要在(zài)其他的饮食上(shàng)相(xiāng)对的减少摄入量，维持每日摄入的总热量不变(biàn)，这(zhè)样才不(bù)会导致体重增加。

哈(hā)密(mì)瓜适(shì)合什么时候(hòu)吃

　　哈密(mì)瓜种(zhǒng)类多达180多品种(zhǒng)，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬瓜之分(fēn)。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来年春天(tiān)，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏季天气较炎(yán)热，哈密瓜(guā)果品性质偏寒，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止(zhǐ)咳(ké)的功(gōng)效。

　　夏季吃(chī)哈(hā)密(mì)瓜可以清热解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜，由于温差比(bǐ)较大，糖分应该相对较高点(diǎn)，夏季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季的哈(hā)密(mì)瓜(guā)比(bǐ)较少病虫侵害，品质优良。

　　什(shén)么季节都有哈密瓜吃，不过(guò)数夏秋(qiū)冬季较好(hǎo)。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗，菠萝蜜不熟剥开后还能再放熟吗的热量为(wèi)34大(dà)卡(kǎ)。

　　哈密瓜是一种热量较低的水(shuǐ)果(guǒ)，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持(chí)健康每(měi)天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量的水分(fēn)，是一种典型的(de)低热量高水分的水果，即使(shǐ)是减肥的人也可(kě)以(yǐ)食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大(dà)量的糖分(fēn)，普通哈(hā)密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食(shí)用(yòng)，以免大量的糖分(fēn)进入(rù)人体(tǐ)后(hòu)导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地(dì)是哪里

　　哈密瓜的产地(dì)主要在新疆,新疆(jiāng)除少(shǎo)数(shù)高(gāo)寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁番(fān)盆(pén)地(dì),石河子(zi)一带也有,以(yǐ)哈密(mì)所产最为著名(míng),故称(chēng)为(wèi)哈密瓜(guā)。

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