宝宝们(men)，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效果就是，当你点(diǎn)击播放就能(néng)直接进入你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费(fèi)时间。为为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭降低劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再(zài)二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱(ài)你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生(shēng)令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音(yīn)中(zhōng)较多(duō)的基频部分(fēn)，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年(nián)，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了(le)大为什么好多美女都口臭，女朋友很漂亮但是有口臭众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触(chù)发的情感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会(huì)有类似(shì)电流经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人(rén)的经历是密切(qiè)相(xiāng)关的。

当然，想要(yào)感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设(shè)备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些音视频则(zé)是更(gèng)好的(de)选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰，声场、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果还能有主动降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

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