怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢？看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)以及怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢(ne)，如何挑南瓜比较甜(tián)，如何挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南(nán)瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃(chī)，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质、氨(ān)基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃(chī)南(nán)瓜可以(yǐ)较好的保存(cún)其营养价值，但200mm是多少米，2000mm是多少米建议控(200mm是多少米，2000mm是多少米kòng)制(zhì)摄入(rù)量，以免造(zào)成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态(tài)、缓解(jiě)便秘发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点呢(ne)

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好。

　　而若(ruò)是买(mǎi)已切开的，则(zé)要挑果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一个(gè)。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托(tuō)在手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍，如果声(shēng)音发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑选又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好(hǎo);还有(yǒu)一种京绿栗南瓜(guā)，北京的(de)品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么(me)样的南瓜(guā)又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可(kě)以通过看南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的(de)，带(dài)有条(tiáo)纹的；有的(de)是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形(xíng)状的南瓜(guā)，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完(wán)整的，有凸起或斑点的不(bù)影(yǐng)响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜(guā)，用手掐(qiā)南(nán)瓜(guā)外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是老南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一(yī)只手去轻(qīng)轻的拍(pāi)打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之，成熟度就没那么(me)好(hǎo)了。

　　5、看瓜(guā)瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这个在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能(néng)判断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱(bǎo)满，这(zhè)样的南(nán)瓜(guā)吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不(bù)够，口感也要略(lüè)差一些。

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