减肥(féi)期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体(tǐ)所需(xū)要的营养，但要(yào)避(bì)免一(yī)次性过多食用的(de)。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减(jiǎn)肥期间(jiān)适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需(xū)要的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维(wéi)持机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺(jiǎ康师傅是哪国的牌子？o)子(zi)当中(zhōng)也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子(zi)的热(rè)量(liàng)也比较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时(shí)没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食(shí康师傅是哪国的牌子？)之后也没有进行运(yùn)动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减(jiǎn)肥中午(wǔ)花(huā)20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是你吃两份那么(me)多(duō)，常人(rén)都吃不(bù)了两份，所以(yǐ)你这个是不利于(yú)减肥(féi)的。

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