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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子(zi)宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之(zhī)所(suǒ)以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢(huī)复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充(chōng)足(zú)，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子(zi)期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练(liàn)瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮助自(zì)己(jǐ)尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛是什么(me)感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进行(xíng)子宫复原，所以(yǐ)都会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情(qíng)况(k鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙uàng)。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横(héng)指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这(zhè)个时候的子(zi)宫就(jiù)恢(huī)复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的(de)睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收(s鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙hōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会开一(yī)些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚(dù)子(zi)要是有(yǒu)阵痛发(fā)生(shēng)，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩，不要过于担心，代表子宫此时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行按摩(mó)，只要把(bǎ)宫(gōng)腔里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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