减(j铜的化合价怎么判断+2和+1的区别，汞的化合价iǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不会(huì)影响减肥效果，并且还可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过(guò)多(duō)食用的。

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减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能(néng)够补充(chōng)机(jī)体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质(zhì)和能(néng)量，有助于维持机(jī)体(tǐ)的正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要注意的是(shì)，饺子(zi)当中也含有一(yī)定的(de)热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有控制其他食物(wù)的摄(shè)入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子可以吗(ma)？

　　我认为不(bù)可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然(rán)说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两份，所(suǒ)以你这(zhè)个是不利于减肥的。

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