魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认(rèn)热量(liàng)比(bǐ)较低的(de)食物，而且特别适合在(zài)减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典(diǎn)型的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和(hé)钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物(wù)质(zhì)元素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多(duō)糖，即(jí)葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖(wā)出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁点(diǎn)，绝对一(yī)丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气(qì)味会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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