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沙田柚可以减肥吗(ma)

　　沙田柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适(shì)量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的作用,不能(néng)只(zhǐ)通过吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每(měi)个(gè)东西(xī)都有(yǒu)它适合自(zì)己的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子(zi)时，不(bù)要看太(tài)小的，这种小柚子多半是还(hái)没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然(rán)了(le)，也不能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉可能(néng)没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上的(de)话，好的柚(yòu)子一般(bān)都(dōu)是上(shàng)面尖(jiān)，下面平，这种(zhǒng)柚(yòu)子的品质比(bǐ)较好，但要不是这个形状的话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子(zi)的话，在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成熟程度是(shì)刚(gāng)刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的(de)黄色(sè)，就代表了(le)这个柚子是(shì)比(bǐ)较老(lǎo)的了，里面已经没(méi)有(yǒu)什么水分(fēn)了，没有水(shuǐ)分(fēn)的吃(chī)起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸(mō)上去是(shì)光(guāng)滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光(guāng)的，就说(shuō)明这种(zhǒng)柚子(zi)是生(shēng)长得比较好的(de)，可以放心购(gòu)买(mǎi)，但要(yào)是摸起来(lái)是比较糙(cāo)的，外表起(qǐ)着褶子不泛光(guāng)的，这(zhè)种柚子还(hái)是别(bié)选了。

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子(zi)的脐部(bù)，按上去要是紧紧的，那么(me)这个柚子的(de)水(shuǐ)分(fēn)充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里(lǐ)面已经干(gàn)了，里面的果子所(suǒ)剩无几了(le)，这种柚(yòu)子就(jiù)可(kě)以放(fàng)弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜(tián)

　　挑选甜沙田柚(yòu)的方法：

　　一、看(kàn)外观

　　在(zài)看柚子(zi)时，不(bù)要看太(tài)小的，这(zhè)种小柚子多(duō)半(bàn)是还没成(chéng)熟的，味道一般都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太(tài)大的，太大的柚子，果肉可能没(méi)什(shén)么水分，吃起来也(yě)没(méi)有什么味(wèi)道。

　　形状上好的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这种柚(yòu)子的品质(zhì)比较好(hǎo)。

　　二、看颜色(sè)

　　柚子在没成熟(shú)的时候表皮都是青色的，但(dàn)要(yào)是(shì)表皮(pí)是比较鲜明的(de)淡黄(huáng)色，那么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮(pí)是特别明显的黄色，就代表了这个柚子是(shì)比较老的了(le)，里(lǐ)面已经没(méi)有什么水分了，没有(yǒu)水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来(lái)会太(tài)干。

　　三、用手摸(mō)

　　在柚子的下面(miàn)有一(yī)个小孔，那里(lǐ)是(shì)柚子的(de)脐部，用手指按压(yā)柚子的脐部，按(àn)上去(qù)要是(shì)紧紧(jǐn)的(de)，那么(me)这(zhè)个柚子的水分充(chōng)足，非常(cháng)的新(xīn)鲜多汁，但如果(guǒ)是软软的，能够按进(jìn)去的(de)，就说明(míng)这(zhè)个柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里面的果子所(suǒ)剩无几(jǐ)了(le)，这(zhè)种柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚(yòu)的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源(yuán)于容县(xiàn)清乾隆(lóng)皇(huáng)所(suǒ)赐而得名(míng)列为贡品(pǐn)，容(róng)县种植沙田柚的历(lì)史已有两千多(duō)年，其果大形美、味甜蜜且耐贮(zhù)藏，而(ér)果实则为葫(hú)芦形和梨(lí)形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果(guǒ)底常(cháng)有古铜钱大(dà)的环状印圈内(nèi)有放(fàng)射沟纹，常(cháng)称为菊花底或金钱(qián)底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色(sè)，果肉虾肉色，汁(zhī)饱脆(cuì)嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟极耐贮(zhù)藏(cáng)，果(guǒ)实(shí)可(kě)贮藏(cáng)150-180天，贮(zhù)后风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚(yòu)。

　　梅州沙田柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一般1-2年枝(zhī)粗壮(zhuàng)较直(zhí)立，果实(shí)梨形或(huò)葫芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩(nèn)爽口(kǒu)呈现出白色或虾(xiā)肉色，风味浓甜品质上等。

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