酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按(àn)摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的(de)鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开水冲服也(yě)有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯(bēi)优质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化学物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及(jí)其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪(lào)胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸、氧郑业成是否已婚 郑业成是几线演员离(lí)子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么(me)预防酒后头痛

郑业成是否已婚 郑业成是几线演员想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不要光一(yī)味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以(yǐ)有(yǒu)选(xuǎn)择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对(duì)于促(cù)进肝(gān)脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 郑业成是否已婚 郑业成是几线演员