它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧等多(duō)种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制(zhì)作(zuò)者利用(yòng)假音(yīn)以及混(hùn)音可以(yǐ)有效的避(bì)免声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于(yú)同一(yī)种触发(fā)器(qì)所触发的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头(tóu)皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与(yǔ)每(měi)个人(rén)的经(jīng)历是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相比于直接(jiē)外(为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机wài)放的效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力(lì)足(zú)，层次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪的功能(néng)就更好了，可以隔绝外(wài)界声音(yīn)，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力(lì)大、入睡难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分类，让自(zì)己的心灵(líng)得(dé)到(dào)片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上耳(ěr)机享(xiǎng)受(shòu)身临其境的3D声(shēng)音体(tǐ)验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入(rù)睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原声(shēng)视频…?

…降噪音频(pín)…点击下方按钮即可播放可退出本(běn)页面后台播放(fàng)

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