宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当你点(diǎn)击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降噪后(hòu)质量更优，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放(fàng)，感谢你一路走(zǒu)来的支(zhī)持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明(míng)显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音(笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花yīn)、混音、气音(假音(yīn))等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且(qiě)制(zhì)作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能(néng)量集(jí)中在(zài)纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提(tí)出。后来(lái)因(yīn)为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个(gè)词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作的听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了(le)观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵(duǒ)清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达(dá)到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同一种触发器(qì)所(suǒ)触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部(bù)分听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似(shì)电流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与(yǔ)愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需(xū)要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选择。市(shì)面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了(le)，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能有(yǒu)主(zhǔ)动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自己(jǐ)的(de)心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

??助眠(mián)??

戴上耳机(jī)享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷(bēng)的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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