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轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是(shì)为了(le)排出宫腔内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都(dōu)是(shì)子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不(bù)必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时(shí)间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度(dù)，大约(yuē)是二十到三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的(de)是，整天躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后(hòu)三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做(zuò)操(cāo)或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹(fù)部刀绞一(yī)般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是(shì)宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一(yī)种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子一样，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚(jiān)持(chí)母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一下乳(rǔ)房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小(x轻轨是什么，轻轨是地铁还是高铁iǎo)时(shí)以(yǐ)内(nèi)，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后(hòu)医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。