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润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题(tí)，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自己的需(xū)要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜(guā润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素)切成薄片，用(yòng)油加热(rè)，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dà润发乳是洗发水还是护发素，欧莱雅润发乳是洗发水还是护发素n)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在(zài)锅里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容易被人(rén)体(tǐ)吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含(hán)量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补益作用。