一公(gōng)里大概多(duō)少步？是1700步左右的。关于(yú)一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)以及微信运动一公里大概多少步，一公里(lǐ)大概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步(bù)，成人一公里大概多少(shǎo)步，女生一公(gōng)里大概多少步等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下(xià)的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要(yào)走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路(lù)需要走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的(de)是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩的步(bù)行(xíng)速(sù)度会稍慢一(yī)些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速(sù)度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下(xià)降12%。

一公里大(dà)概(gài)多少步

　　是1700步左右(yòu)的。

　　步行１公里不同速(sù)度步数不同(tóng)，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常人(rén)的步行(xíng)速度如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小(xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米(mǐ)／小时。

公(gōng)里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由市制单位(wèi)“里(lǐ)”的衍生的一个(gè)单(dān)位，就像公斤与斤是一(yī)样的，在(zài)本质上都是属于(yú)中国传统的单位，在日常生活中人们早已习(xí)惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所以这(zhè)就是现在依(yī)旧有人使用(yòng)该单位的原因(yīn)。

　　千米俗(sú)称公(gōng)里，一般用英文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由(yóu)法国科学家组(zǔ)成的特别(bié)委员会定制的标准，之(zhī)后(hòu)就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公(gōng)尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公(gōng)分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国(guó)人一般用“里”用的(de)多，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼，所以公里逐(zhú)渐取代千米在国人心中传播开来，现在基本(běn)上人们都(dōu)是用公里(lǐ)来表示距(jù)离，但是1公里等于(yú)多(duō)少千米(mǐ)呢？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民国推行(xíng)计量改革以来(lái)，一里就(jiù)被特指为(wèi)一市里，人们常(cháng)说的“几里地”就是根据这个(gè)计量单(dān)位来计(jì)算的，而(ér)一里地就(jiù)是(shì)500米(mǐ)，也就(jiù)是1公(gōng)里的一半，所以现在(zài)人们再说一公里等于多少千米(mǐ)的时候就不要弄混了，一公里(lǐ)就是一千米，一里才是(shì)0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气血(xuè)平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其(qí)他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序(xù)渐进，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步是步(bù)频(pín)缓慢，步幅不大的步(bù)行，行走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅(fú)也(yě)不太大(dà)的(de)步行，每分钟约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散步比较(jiào)轻快，可振奋(fèn)精神，兴奋(fèn)大(dà)脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢，且走且停，行(xíng)走(zǒu)一段路(lù)程后(hòu)可以(yǐ)休息，继而再(zài)走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那(nà)种(zhǒng)形式的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术一样，没有一成(chéng)不变(biàn)的固定模(mó)式(shì)。

　　即便(biàn)是同一个人，身体状况和兴趣(qù)爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随(suí)苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗缘皆有味。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就是(shì)有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里(lǐ)大概(gài)多少步

　　正常行(xíng)走一公里大(dà)约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常(cháng)人(rén)每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米(mǐ)，走一公(gōng)里需要走1666（1苹果app内购买什么意思 苹果app内购买项目可以关闭吗000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头挺胸，目要(yào)平视(shì)，躯干自然伸(shēn)直；收腹，身体重心(xīn)稍向前移(yí)；上肢与下肢配(pèi)合协调，步(bù)伐适中(zhōng)，两脚落地有节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平(píng)和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自(zì)然(rán)，达到益智(zhì)养(yǎng)神。

　　三宜：循序(xù)渐(jiàn)进，量力而行，做(zuò)到形动而(ér)不疲，否则容易(yì)伤身体。

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