宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的(de)视(shì)频(pín)均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接进入你需要(yào)的部分内容，且音频降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降(jiàng)低(dī)劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分A共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放SMR制作者为女(nǚ)性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以(yǐ)及混(hùn)音可(kě)以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提(tí)出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了大众的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉(jué)的刺激(jī)，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于同一种触发器所触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人却会感觉放(fàng)松与(yǔ)愉悦，这与每个(gè)人的(de)经历是密切(qiè)相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放(de)嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机(jī)，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能(néng)有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有压力大、入(rù)睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了吗？我(wǒ)们开(kāi)始(shǐ)吧

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