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安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前(qián)的(de)状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变化过程(chéng)，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不必太过(guò)担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若(ruò)是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧(cè)睡。

　　产妇身体(tǐ)和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫(diàn)在身后(hòu)，这样的话当女性移动(dòng)时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三天就可以下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵痛(tòng)的(de)感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于每个女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只供会下降到1横指，到第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了(le)原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用(yòng)手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不然产妇心(xīn)情会(huì)变得很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在(zài)闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩(mó)一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子宫(gōng)的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露(lù)的(de)排出。

　　女性(xìng)在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。