牙(yá)膏是每个人(rén)每(měi)天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道(dào)它(tā)有清洁牙齿的(de)作(zuò)20分米等于多少米 20分米等于多少厘米用，却不(bù)知道(dào)他竟(jìng)然还(hái)可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编就(jiù)为大(dà)家带来几种利用牙膏祛斑(bān)的(de)方法(fǎ)。

首(shǒu)先准备一个碗，然后(hòu)将(jiāng)适量(liàng)的牙膏挤(jǐ)进去，挤加(jiā)入(rù)清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌(bàn)，不用太稠，把压缩面膜放进去，五(20分米等于多少米 20分米等于多少厘米wǔ)分钟之后取(qǔ)出来(lái)敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜(mó)取下来，然(rán)后用(yòng)温水(shuǐ)把脸洗干(gàn)净(jìng)就可以了。

还(hái)可(kě)以(yǐ)取(qǔ)牙膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都放(fàng)在(zài)一起搅拌，然后(hòu)把(bǎ)他们均匀涂抹于脸部，十五分(fēn)钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含有大量的植物精(jīng)华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬中(zhōng)含有维生素B1、维(wéi)生素B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很(hěn)强的抗(kàng)氧化作用，两者搭(dā)配对(duì)促进肌肤的(de)新(xīn)陈代(dài)谢(xiè)、延缓(huǎn)衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者(zhě)也可以将牙膏(gāo)放(fàng)在(zài)淘(táo)米水(shuǐ)中稀释(shì)溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅(jǐn)仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有做很大的作用。
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除(chú)了用牙膏可以(yǐ)祛斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还(hái)有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成(chéng)面(miàn)膜，美(měi)白滋(zī)润效果非常好。

准备山(shān)楂50克、橘(jú)皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直(zhí)接(jiē)取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑，淡化(huà)肌肤黑色(sè)素有着不错的(de)作用。

在日常的(de)饮食中，我们(men)还(hái)可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的(de)食物，如芒果、香菜、南(nán)瓜、胡(hú)萝卜(bo)、芹菜(cài)、木(mù)瓜等。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素(sù)B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制(zhì)品(pǐn)等。

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