一公里大概(gài)多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概(gài)多少步以(yǐ)及微信(xìn)运(yùn)动一公里大概多少步(bù)，一公里大(dà)概要走几分钟，跑步一(yī)公里大概(gài)多少步(bù)，成(chéng)人(rén)一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步(bù)，女生一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步(bù)等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一(yī)公里大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里路需(xū)要(yào)走11-12分钟。正(zhèng)常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有(yǒu)研究结果发现,走路速度(dù)每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左右(yòu)的(de)。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速(sù)度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步行速度如(rú)下：散(sàn)步(bù)，１．５~１．８千米(mǐ)／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区(qū)别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位，就(jiù)像公(gōng)斤与斤是一(yī)样的，在本质上都是属(shǔ)于中国传统的单位，在日常生活中人(rén)们早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达距离的单位，所以这就是现在依旧有人使用(yòng)该单(dān)位的(de)原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称公(gōng)里，一般(bān)用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示(shì)，在(zài)1790年5月的时候由法国(guó)科学家(jiā)组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标准，之后(hòu)就一直延续(xù)下来(lái)，一公里=1000 米(mǐ)（公(gōng)尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的(de)多(duō)，很久以前就有着几里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代千米在(zài)国人心中传播(bō)开(kāi)来，现在(zài)基(jī)本上人们(men)都是用公里来表示距离，但是1公里等于多(duō)少千(qiān)米呢？其实(shí)还是1千米，都是可以(yǐ)相(xiāng)互进行换算的。

　　自1929年民国推行计量改革(gé)以来，一里(lǐ)就被特指为(wèi)一市里，人们常(cháng)说的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据这个计(jì)量单位来计(jì)算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所以现(xiàn)在人们再说一公里(lǐ)等于(yú)多(duō)少千(qiān)米(mǐ)的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是一(yī)千米(mǐ)，一里才(cái)是0.5千米(mǐ)。

散步时做(zuò)到三宜：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身(shēn)气血平(píng)和，百(bǎi)脉(mài)畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不及(jí)的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓，不宜匆忙，更不能琐事烦身，要(yào)顺(shùn)其(qí)自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量力(lì)而行，做(zuò)到形动而不疲，否则容易伤身体(tǐ)。

　　散(sàn)步(bù)的速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓慢(màn)，步幅(fú)不(bù)大的步行，行(xíng)走稳健，每分钟(zhōng)约６０～７０步，适(shì)合于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音快，步幅也不(bù)太大的(de)步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥步(bù)，时快时慢，且走(zǒu)且停，行走一段(duàn)路(lù)程(chéng)后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多(duō)。

　　不管是那种形式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没有一(yī)成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体(tǐ)状况和(hé)兴趣(qù)爱好也(yě)常有变(biàn)化，因此，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就(jiù)是(shì)有恒：持之以恒；有序：循序渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正常行走一公里大(dà)约1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之间，1公里等(děng)于1000米，走一公(gōn桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音g)里需(xū)要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走(zǒu)路姿势(shì)应该(gāi)是抬头(tóu)挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平视(shì)，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向(xiàng)前移；上肢与下(xià)肢(zhī)配(pèi)合协(xié)调，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步行(xíng)做(zuò)到三(sān)宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所(suǒ)不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能(néng)琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三(sān)宜(yí)：循序渐进(jìn)，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身体。

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