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蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头cún)不变质(zhì)？将(jiāng)干(gàn)核桃(táo)放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不(bù)饱和(hé)脂肪酸(suān)，可以让(ràng)脑的结(jié)构物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白(bái)质，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身(shēn)体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰(fēng)富，它有(yǒu)补血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小(xiǎo)麦是一种小麦(mài)类的(de)植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热(rè)的作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑(nǎo)益智，而且(qiě)还(hái)可(kě)以抗疲(pí)劳。在日常生活(huó)中也可以多(duō)吃一些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑的作用，可(kě)以增强(qiáng)记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过(guò)多的(de)劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合蘑菇头比较大做起来，女不怕粗短就怕蘑菇头瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥的好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰(tán)、体(tǐ)虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎黄(huáng)等。莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有明显禁忌。