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究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存不变(biàn)质？将干核桃放(fàng)在干燥的通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的(de)。

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核(hé)桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的。

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　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让脑的(de)结构(gòu)物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪(fáng)，维生素(sù)，有助(zhù)于加强身体营养，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养肝(gān)穴，宁心安神的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多(duō究极绿宝石满级了还能刷努力值吗究极绿宝石5.4努力值怎么刷)的劳累，一定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋(zī)补食疗，莲子百合瘦(shòu)肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌(jì)。