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美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的(de)功效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米(mǐ)里含有大(dà)量的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多(duō)余的脂肪(fáng)分解掉，当作废(fèi)物排出(chū)身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍米里面含有非常(cháng)多(duō)的微量(liàng)元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他(tā)的营养物质，具有降血压和(hé)治(zhì)疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和(hé)大黄米属于同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族(zú)维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等(děng)营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上(shàng)密(mì)生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油酸等(d美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗ěng)，均有利(lì)于(yú)生长发育。

　　黍米(mǐ)中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)米、麦(mài)中(zhōng)所(suǒ)缺乏(fá)的氨基酸，对(duì)调补机体(tǐ)代谢十分重要。

大黄(huáng)米是(shì)什么(me)米(mǐ)啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种(zhǒng)作物(wù)，是由糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠(jí)干燥(zào)土壤生(shēng)长，多分(fēn)布(bù)于印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长(zhǎng)于我国北方的一(yī)种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量均高(gāo)于大米和小(xiǎo)麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几(jǐ)乎是大米和(hé)小麦(mài)的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾(hé)本科植(zhí)物(wù)黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一(yī)年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫(háo)米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàn美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗g)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第(dì)一颖(yǐng)长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖与小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第(dì)一外(wài)稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆(yuán)形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种子(zi)白色(sè)、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我(wǒ)国华北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一般(bān)分两种类(lèi)型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及稷的种子(zi)(稷米)，稷的(de)茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药用，各美国为什么打伊拉克，伊拉克现在归美国管吗详专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要(yào)为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维(wéi)含量丰富，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克，常(cháng)吃对高血压患(huàn)者有益(yì)。