酒后头痛怎(zěn)么(me)办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗(xǐ)净切(qiè)碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛是(shì)什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头(t佛系心态是什么意思óu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲肾上(sh佛系心态是什么意思àng)腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑血流量的降低引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物质本(běn)身就(佛系心态是什么意思jiù)是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓着时(shí)间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些(xiē)食物(wù)，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生(shēng)素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作用。

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