一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

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一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部(bù)位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为(wèi)鸡(jī)腿上的肉(ròu)比较紧实，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制作料理(lǐ)的时(shí)候会(huì)专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来(lái)说(shuō)，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此(cǐ)可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白(bái)质最高的(de)肉类之(zhī)一(yī)，是(shì)属于高(gāo)蛋白低(dī)脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多(duō)，因(yīn)此可弥补牛及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同(tóng)时(shí)也(yě)由于鸡肉比其他(tā)肉(ròu)类的维生(shēng)素(sù)A含量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜(cài)或肝脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉相比，其维(wéi)生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部(bù)位，及(jí)腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取(q开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗ǔ)时，脂肪的(de)含(hán)量(liàng)较(jiào)多(du开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗ō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的(de)含量(liàng)比例较高，种类(lèi)多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食(shí)结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒怕(pà)冷、乏力疲(pí)劳、月经不(bù)调、贫(pín)血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温中益(yì)气、补虚(xū)填(tián)精、健脾(pí)胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效开曼群岛属于哪个国家 开曼群岛是国家吗(xiào)与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉(ròu)还是低脂(zhī)肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心发胖(pàng)，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以(yǐ)温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损(sǔn)的功(gōng)效，特(tè)别适合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不调(diào)、产后奶(nǎi)少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸收(shōu)率(lǜ)，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾(shèn)精不足而引(yǐn)起的(de)小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有一定的解毒(dú)作用(yòng)，而(ér)且它的抗氧化(huà)效(xiào)果也非常(cháng)好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的智力发育(yù)。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多(duō)重

　　一个鸡腿的重(zhòng)量大约是(shì)180克(kè),如果(guǒ)大一点(diǎn)的话在230克到250克(kè)左右。

　　鸡腿是从脚到(dào)腿的部位(wèi),及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量(liàng)最多的一部分。

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