一个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的(de)。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因(yīn)为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而且(qiě)肉质(zhì)比较细化。

　　很(hěn)多人在制作(zuò)料理的(de)时候会专门选择鸡(jī)腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡，因此可使(shǐ)用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含(hán)量(liàng)颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最(zuì)高的肉类之一，是(shì)属(shǔ)于高(gāo)蛋(dàn)白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及猪肉(ròu)的不(bù)足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而(ér)在量(liàng)方面(miàn)虽(suī)比蔬菜或肝(gān)脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相(xiāng)比(bǐ)，其维生素A的含(hán)量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮(pí)一起(qǐ)摄取时，脂肪的含量较多，也是(shì)在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多(duō)的一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较高，种类多，而且消化(huà)率高，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强(qiáng)壮身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中(zhōng)国人膳食结构中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的(de)重要(yào)来(lái)源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷(lěng)、乏力疲劳、月(yuè)经不调(diào)、贫(pín)血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有很好的食(shí)疗作用(yòng)。

　　祖国医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益(yì)气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作(zuò)用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉类里面就数(shù)鸡肉的(de)蛋(dàn)白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚损的功效，特别适(shì)合亚(yà)健康的人(rén)们食用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶少(shǎo)、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所以也提高了人体对鸡肉(ròu)的吸收率(lǜ)，从而可以将鸡(jī)肉的营养(yǎng)价值最大化吸收(shōu)，起到强身(shēn)健体的作用。

　　4、补肾强精(jīng)。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对(duì)因为肾精(jīng)不足而(ér)引(yǐn)起的(de)小(xiǎo)便次数多(duō)、耳聋、少精(jīng)、精冷等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉(ròu)具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也非常好，有助于改善心(xīn)脑功(gōng)能，而(ér)且(qiě)还(hái)能促(cù)进(jìn)儿童(tóng)的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如(rú)果大一点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示t: 24px;'>相亲对象不回消息算拒绝吗，相亲女拒绝你一般有三种暗示到腿的部位,及腿(tuǐ)根(gēn)一带的肉,其肉质(zhì)颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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