魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多(duō)少大(dà)卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了

魔芋(yù)为什么没(méi)有(yǒu)热量

　　魔(mó)芋不像是其(qí)他根(gēn)茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成分的酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们(men)消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思)高(gāo)的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量，但是(shì)减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样(无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思yàng)的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以(yǐ)做到(dào)很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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