烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的(de)农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分(fēn)子量(liàng)变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后能调整(zhěng)情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量会大幅(fú)增加，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农(nóng)药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹(pín推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释g)果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量推敲文言文原文及翻译注音，推敲文言文原文及翻译注释吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下(xià)管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几个(gè)烤网(wǎng)几个一起烤(kǎo)就没有浪(làng)费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

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