魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有一种叫(jiào)做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可(kě)以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型(xíng)的(de)食物(wù)，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥(féi)功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适(shì)当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能(néng)够有效的调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和钾、磷、硒等(děng)矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖(táng)，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是(shì)白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(dcpb属于哪个档次的，cpb属于什么档次的ěng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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