说到腰椎间(jiān)盘突(tū)出，很多时候(hòu)，我(wǒ)们(men)会(huì)想到(dào)中年人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很多(duō)年轻(qīng)人也会出(chū)现这(zhè)个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但(dàn)是(shì)腰不好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原(yuán)因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因导致的腰突

1，久坐(zuò)。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机(jī)，是(shì)一件很惬意的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对于(yú)健康的影(yǐng)响是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时(shí)间长(zhǎng)，此时会对腰(yāo)部形成(chéng)压迫，相应的，会(huì)有腰椎(chuí)间盘出现了突出(chū)的情况，越是坐立的时间长，带来的(de)感(gǎn)觉(jué)越明显。

2，喜(xǐ)欢葛(gé)优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特(tè)别喜欢葛优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上(shàng)，玩手机(jī)，一躺就是(shì)半天，这样(yàng)的情况，其(qí)实也是不利于腰椎的护(hù)理(lǐ)。长时间(jiān)地保持这(zhè)个(gè)姿势，对于腰(yāo)椎的影响是非常大的(de)，很容易导致腰部异常的弯曲(qū)，带来的突出表现(xiàn)更加明(míng)显。

3，扭伤。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是(shì)很强的，此时会在搬(bān)运东西的时候，突(tū)然发(fā)力，这(zhè)样(yàng)的话，会导致(zhì)腰部(bù)一(yī)不小心被扭(niǔ)伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对于(yú)腰椎也(yě)会(huì)有影响(xiǎng)，导致(zhì)突(tū)出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人(rén)越来越喜欢宅在家里，外出(chū)运动的人越来越少，长时间这样做的话，导致腰椎处(chù)于(yú)退化状(zhuàng)态(tài)，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是(shì)不得不重视的一(yī)个因素，内因(yīn)的出现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异(yì)常，伴随着湿气寒(hán)气(qì)透过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间(jiān)盘突出能复(fù)原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可(kě)能(néng)复(fù)原的。因为椎间盘一旦出现突出(chū)，是不可能回位的，所以我们后期任何的治(zhì)疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为主要目的(de)。

如果病人椎间盘突出早期不是很严重，可以(yǐ)选择(zé)积极的进行保(bǎo)守治(zhì)疗(liáo)，比(bǐ)如(rú)注(zhù)意休息保护(hù)，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站(zhàn)，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东(dōng)西，戴个(gè)腰围(wéi)带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积(jī)极的进行热敷(fū)，并(bìng)且配合(hé)使用(yòng)曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变形(xíng)的生(shēng)理曲度，疼痛自(zì)然消失。

而椎间(jiān)盘突出比较严重，引(yǐn)起(qǐ)脊髓神经明显受压，影响(xiǎng)病人正(zhèng)常工作或者生活(huó)的，对于这样(yàng)的病(bìng)人，就有必要积极(jí)的进行(xíng)手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎(chuí)间(jiān)盘的摘除手术治疗。

腰间盘突(tū)出如何(hé)护理调节

1、适(shì)当的(de)锻炼(liàn)腰部(bù)是不可(kě)少的(de)事(shì)情，为此(cǐ)，像早起(qǐ)后，可以做一(yī)下扩胸运动，在(zài)做扩胸运动的时(shí)候，对(duì)于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要避(bì)免(miǎn)把后背露出来，为(wèi)此，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要量力而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不能(néng)搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的(de)时候(hòu)，尽量(liàng)避免蜷(quán)缩(suō)起(qǐ)来，保持右侧卧睡姿即(jí)可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就诊(zhěn)，以免耽误病情。

相(xiāng)信(xìn)介绍了这么多，大(dà)家(jiā)对于为(wèi)什么当前(qián)很(hěn)多(duō)年轻人出现(xiàn)腰(yāo)椎(chuí)间(jiān)盘突出有了更多的了解了，导(dǎo)致这(zhè)个情况(kuàng)的出现，或和这些原(yuán)因(yīn)有(yǒu)关，希望大家多重视(shì)，科学的护理调节才(cái)是最重(zhòng)要的事情，此时，在生(shēng)活中，要合(hé)理(lǐ)地(dì)控制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：首页-哆唻咪批发商城(本店域名www.123pf.cn)-淘宝网 write的过去分词怎么用，write的过去分词英语