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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压的(de)功(gōng)效与作用(yòng)。

　　首先黍米里(lǐ)含(hán)有大量的(de)不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体(tǐ)之(zhī)外，所(suǒ)以适当吃一些黍米(mǐ)能(néng)达到(dào)很好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性里面含有非常多(duō)的微量元素和钾元(yuán)素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是(shì)大(dà)黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物(wù)质，大黄米别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常(cháng)被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米(mǐ)富含蛋(dàn)白质、碳水化合物(wù)、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆直立，单生或少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生(shēng)髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸、廿四烷酸、十(shí)七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏(fá)的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大(dà)黄米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由(yóu)糜(mí)子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗(luó)斯。

　　糜子是(shì)生长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有的人(rén)体必需(xū)的(de)八(bā)种(zhǒng)氨(ān)基酸的(de)含量均高于大米和小(无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性xiǎo)麦，尤(yóu)其是蛋(dàn)氨酸(suān)含量，几乎是大米和小麦(m无丝竹之乱耳的之是什么用法，无丝竹之乱耳的之是什么词性ài)的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科(kē)植物黍的种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛(máo)或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或(huò)椭圆(yuán)形，平(píng)滑而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或(huò)不(bù)粘。

　　我国华北、西北多(duō)有(yǒu)栽培。