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顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这(zhè)是因为子宫在(zài)产后正(zhèng)在(zài)慢慢恢(huī)复(fù)到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不(bù)会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后(hòu)10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程(chéng)，是(shì)因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确可能会(huì)造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个(gè)星(xīng)期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐，多喝一(yī)些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此(cǐ)外(wài)哺乳的女性(xìng)还要(yào)注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可(kě)取的。

　　通(tōng)常情(qíng)况下(xià)产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

割韭菜是什么意思网络，网络上割韭菜是什么意思　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促(cù)使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在(zài)子宫的(de)底部和胃部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先(xiān)的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复(fù)了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一般(bān)就需要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇(fù)心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈妈的肚子要是有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常收缩，不要过于担(dān)心，代表子宫此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在(zài)腹(fù)部轻(qīng)轻的进行按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里的污血排(pái)干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩(suō)与复原的。

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