怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜(tián)的老南瓜知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗好(hǎo)吃以及怎么挑(tiāo)甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜视频(pín)，老南瓜怎(zěn)么挑(tiāo)选才甜，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)甜吗等问题(tí)，农(nóng)商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗(ma)

　　老南(nán)瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰(fēng)富的胡(hú)萝卜素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸及果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃南瓜可(kě)以较好的(de)保存(cún)其营养价值，但建议控(kòng)制摄入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃(wèi)肠道不适(shì)，日(rì)常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等(děng)有(yǒu)一定(dìng)的辅助作用。

怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜色是不(bù)一样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南瓜(guā)，北京的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外(wài)形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南(nán)瓜的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的(de)，带(dài)有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起(qǐ)或斑点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要找老南瓜(guā)，用手掐南(nán)瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是老南瓜；如果一掐就破(pò)，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时(shí)，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音(yīn)，闷响的就(jiù)是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟(shú)度(dù)就没那么好了(le)。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜(guā)，颜色(sè)越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；绿色的南瓜(guā)，绿得(dé)发(fā)黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什(shén)么品种，棱越深、瓜(guā)瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种清(qīng)香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚(jiān)硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐(qiā)就破(pò)，就(jiù)证明(míng)成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的(de)那(nà)一小段茎，如果感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采(cǎi)摘的时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还(hái)可以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南瓜(guā)成熟(shú)度高(gāo)的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜(guā)的养生功效：  

　　一、调(diào)养肠胃的(de)南(nán)瓜(guā)：南瓜是调(diào)养肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可(kě)以让消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度认(rèn)为：有补中益(yì)气(qì)、消炎(yán)止痛(tòng)，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医学(xué)研究证明，南瓜中(zhōng)的(de)果胶(jiāo)帮(bāng)助肝、肾功能减(jiǎn)弱的人(rén)增强(qiáng)肝肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南(nán)瓜富(fù)含维生素a、维(wéi)生素c和维生素e，能(néng)促进胰岛(dǎo)素的分泌;南瓜(guā)中的果(guǒ)胶(jiāo)可推(tuī)迟食(shí)物排空、延缓肠道对糖(táng)类的吸收(shōu)，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛素所必需的(de)物质(zhì)。

　　所以糖尿病(bìng)患(huàn)者应(yīng)适当(dāng)吃些用南瓜做的知道直径怎么求圆的周长公式，直径乘以3.14是周长吗食物。

　　参考资(zī)料来源：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如(rú)何(hé)挑到好南瓜(guā)

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