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红石榴是(shì)补血(xuè)的吗

　　是的，红(hóng)石榴是(shì)补(bǔ)血(xuè)的。

　　吃石榴(liú)能补铁(tiě)补(bǔ)血(xuè)。

　　石榴能促进铁的(de)吸收(shōu),起到补血效果。

　　石榴的含铁量(liàng)不(bù)是(shì)很高(gāo),但(dàn)石榴(liú)中(zhōng)含(hán)有丰(fēng)富维生素C,可(kě)以促进(jìn)蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁(tiě)可促进体内血红蛋白的(de)合成,进(jìn)而(ér)起到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色等，一般红中带点青(qīng)，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果(guǒ)形规(guī)整，皮色光(guāng)亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形(xíng)状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱的(de)比圆的好。

　　外观比较圆(yuán)的石(shí)榴，皮(pí)都比较厚。

　　反而外观果棱显现(xiàn)的(de)，才(cái)是皮薄(báo)完全成熟的(de)石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同(tóng)样大小(xiǎo)的两个(gè)石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对(duì)水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜(xiān)石榴(liú)，外(wài)皮松弛、有黑斑的可能是存(cún)放时间(jiān)过(guò)久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝(zhī)叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也是自然开(kāi)裂的，这样的开口不会影响石榴的品质(zhì)及(jí)口(kǒu)感(gǎn)。

　　但也有(yǒu)一些石榴是因为(wèi)雨(yǔ)水和日晒而导致的非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开口(kǒu)会影响石榴(liú)的(de)口感(gǎn)，果粒(lì)也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂(làn)的(de)石榴(liú)按下去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松弛。