魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是(shì)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫做(zuò)魔(mó)芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化(huà)这(zhè)种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人体(tǐ)补充(chōng)葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降(jiàng)血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。