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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃(chī)河粉是一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水(shuǐ)化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我(wǒ)们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分(fēn)解(jiě)为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面(miàn)希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃(chī)或者(zhě)不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成(chéng)。

　　2、形状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是(shì)洗了(le)后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美味。

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