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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼(téng)的(de)。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是为了排出(chū)宫(gōng)腔内滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是(shì)因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产(chǎn)后正(zhèng)在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过(guò)程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板(bǎn)应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而(ér)是(shì)侧(cè)睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期(qī)可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一(yī)两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下(xià)产后三天就可以下(xià)床走动(dòng)了，可(kě)以(yǐ)简单活(huó)动一下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练(liàn)练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热(rè)然后对子宫(gōng)处进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个(gè)时(shí)候一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收(shōu)缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēn形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句g)会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照医生的(de)嘱咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩了。