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三公分是多少厘米三公分是多少毫米黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有(yǒu)减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余的(de)脂(zhī)肪分解掉，当作废物排(pái)出身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他的(de)营养物质，具有降血压和(hé)治疗贫血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和(hé)大黄(huáng)米(mǐ)属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被(bèi)磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋(dàn)白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，三公分是多少厘米三公分是多少毫米长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四(sì)烷(wán)酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚(yà)油酸、异(yì)亚油(yóu)酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米(mǐ)中还含有多种米、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对调补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米(mǐ)”），与(yǔ)“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布于印度(dù)、中国、尼日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种(zhǒng)农(nóng)作物(wù)，含(hán)有的(de)人体必需的(de)八(bā)种氨基(jī)酸的含量(liàng)均高于(yú)大米(mǐ)和小麦，尤其是蛋三公分是多少厘米三公分是多少毫米(dàn)氨酸(suān)含量，几乎(hū)是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下(xià)部(bù)裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝与(yǔ)小(xiǎo)穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一(yī)外稃形似第二颖；内稃薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有(yǒu)栽培。