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沙(shā)田柚可以减(jiǎn)肥吗

　　沙田(tián)柚(yòu)是不可以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水果,含有一定的维生素(sù)C、钙(gài)、铁、碳水(shuǐ)化合物等营养成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量(liàng)吃一些柚子,可为(wèi)身(shēn)体补充一定营养成分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过吃柚子进行减肥。

沙田(tián)柚怎(zěn)么样挑甜的呢

　　1、看(kàn)外观。

　　每个(gè)东(dōng)西都有它适合自己的大(dà)小，柚子也不例(lì)外。

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种(zhǒng)小柚子多半是还没(méi)成熟(shú)的，味(wèi)道(dào)一般都会很(hěn)酸(suān)，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的(de)，太大的柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话，好的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种柚子的品质比较好(hǎo)，但要不是这个形状的话，就建(jiàn)议不(bù)要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青(qīng)色(sè)的(de)，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡黄色(sè)，那(nà)么这(zhè)种柚子的成熟程(chéng)度是(shì)刚刚好的(de)，如(rú)果(guǒ)表皮是特别明显的黄色，就代表了这(zhè)个柚子是比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水(shuǐ)分了(le)，没有水分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮(pí)摸上去(qù)是(shì)光滑均(jūn)匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且被光照(zhào)还能泛着光的，就说明这种柚子是生长得(dé)比较好的，可以放(fàng)心购买，但要是摸起(qǐ)来(lái)是比(bǐ)较糙的(de)，外表起着(zhe)褶子不(bù)泛光的，这种柚子(zi)还(hái)是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子(zi)的下面有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指按压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这(zhè)个柚子(zi)的水分(fēn)充足，非常的新鲜多汁，但(dàn)如果是(shì)软软的(de)，能够(gòu)按进去的，就说明(míng)这个柚子里面已经干(gàn)了，里(lǐ)面的果子(zi)所剩无几了，这(zhè)种柚子(zi)就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选(xuǎn)才甜

　　挑选甜沙田柚的方法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不要看太小的(de)，这种小柚子(zi)多半是(shì)还没成熟的(de)，味道一般(bān)都会(huì)很酸，当然了(le)，也不能选太大的(de)，太大的柚(yòu)子，果肉可(kě)能没什么水分，吃起来(lái)也(yě)没有什么(me)味道。

　　形状上好的(de)柚子一(yī)般都(dōu)是上面(miàn)尖(jiān)，下面(miàn)平，这种柚子的品质比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜色

　　柚(yòu)子在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但要是(shì)表皮是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是(shì)比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃(chī)起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的(de)下(xià)面(miàn)有(yǒu)一个小(xiǎo)孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜(xiān)多汁，但如果是软(ruǎn)软(ruǎn)的，能够按进去所想皆所愿,所愿皆所得的意思是什么，所想皆所愿,所愿皆所得的意思英文的，就(jiù)说明(míng)这个柚子里面(miàn)已经干了(le)，里面的果子所剩(shèng)无几了(le)，这(zhè)种柚(yòu)子(zi)就可以放弃了。

　　沙田(tián)柚的(de)品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田(tián)柚发源于容县清(qīng)乾隆皇所赐(cì)而(ér)得名列为(wèi)贡(gòng)品，容县种植沙田柚的历(lì)史已有两千(qiān)多年，其果大形(xíng)美(měi)、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨(lí)形，果(guǒ)蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有古(gǔ)铜钱大的(de)环状印圈内有放射沟(gōu)纹，常称为菊花(huā)底或金钱(qián)底。

　　单果重1000-1500克(kè)，果面金黄色，果肉(ròu)虾肉(ròu)色，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成熟(shú)极耐贮藏(cáng)，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有(yǒu)着(zhe)水果珍品“天(tiān)然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝(zhī)粗(cū)壮较直立，果实梨形或葫(hú)芦形，且单果重500-1500克，果肉脆(cuì)嫩爽口呈现(xiàn)出白色或虾肉色，风味浓甜(tián)品质上等。

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