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初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发(fā)的。

　　吃(chī)白芝(zhī)麻对(duì)头(tóu)发通常是有必定优点的，平常能够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的(de)一种，含有脂(zhī)肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等(děng)养分物(wù)质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需(xū)的养分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发(fā)早白、掉发有(yǒu)必(bì)定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导(dǎo)致病况加(jiā)剧(jù)。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量食用，可能会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的(de)白，而通过漂白处(chù)理之后的白(bái)芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查(chá)，看(kàn)芝麻(má)的(de)丰满度(dù)，优质的白芝(zhī)麻十(shí)分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且(qiě)两端(duān)大小不一，一头为圆形，另(lìng)一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的(de)白(bái)芝麻闻起来(lái)有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是(shì)香油的滋(zī)味(wèi)，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法

　　选择(zé)白(bái)芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻(má)，看断口的(de)部分的(de)色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿(shī)的手绢或纸巾(jīn)辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色(sè)的(de)是(shì)真货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细(xì)微的甜感，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝(zhī)麻有种古怪(guài)的机油味(wèi)，或者(zhě)说(shuō)有除了芝麻香(xiāng)味之外的.不(bù)正常的滋味(wèi初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间)，并且发(fā)苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益(yì)肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺少者食用;适(shì)合身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血(xuè)症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨(xún)麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者(zhě)食(shí)用;适合(hé)糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人(rén)阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克