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生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的(de)功效与作用。

　　首先(xiān)黍米里含有大量的(de)不饱和脂肪酸，能够把人体内(nèi)多余的脂肪分解掉，当(dāng)作废物排出身(shēn)体之外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能(néng)达(dá)到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次(cì)黍米里面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还有(yǒu)很多其他的(de)营(yíng)养物质，具有降血(xuè)压和治疗贫血的功(gōng)效(xiào)。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同(tóng)一种物质，大黄(huáng)米别名(míng)是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时黄米富含(hán)蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米的(de)纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质(zhì)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中所(suǒ)含的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要(yào)。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米（又(yòu)称“软黄(huáng)米”），与“小(xiǎo)米”非同一(yī)种作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的(de)八(bā)种氨基酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的(de)两倍。

　　大黄米介(jiè)绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草本。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生(shēng)或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛(máo)或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上部(bù)密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖(jiān)，具5～7脉，第二(èr)颖(yǐng)与(yǔ)小(xiǎo)穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较(jiào)短小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形，平(píng)滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或(huò)红色。

　　种(zhǒng)子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不粘。

　　我国华北(běi)、西北多有栽培。

　　一(yī)般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者(zhě)为(wèi)稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍(shǔ)茎)，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条(tiáo)。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素E，每(měi)生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译句式，生乎吾前其闻道也固先乎吾翻译成现代汉语100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高(gāo)血(xuè)压患者(zhě)有(yǒu)益。