怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃好吃点呢？看：从外皮颜色上(shàng)来说，金黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好的。关于怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢(ne)，如何挑南瓜(guā)比较甜(tián)，如(rú)何(hé)挑选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好吃(chī)又甜，南瓜(guā)怎么选才甜等问题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有丰富的(de)胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于(yú)改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若(ruò)是买(mǎi)已(yǐ)切开的(de)，则要(yào)挑果肉(ròu)的橘黄颜色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香气味(wèi)，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的(de)味道。

　　3、掂(diān)：相(xiāng)同(tóng)大小的(de)南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较(jiào)沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南(nán)瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，如果声音发(fā)闷，感觉南(nán)瓜的内部结构非常紧实，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南(nán)瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的(de)颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场(chǎng)上常卖(mài)的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗(lì)南瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以(yǐ)通过看(kàn)南瓜的形状看(kàn)出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的(de)；有的(de)是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜(guā)，在挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感(gǎn)，这是(shì)南瓜抵制虫害，保护自己留下来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南(nán)瓜，用手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一掐就破，那就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可(kě)将南瓜托起(qǐ)，一只手(shǒu)去轻轻的拍打(dǎ)，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是(shì)老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度(dù)就没那(nà)么(me)好了。

　　5、看瓜瓤。学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思

　　南(nán)瓜成熟的好，口感就(ji学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思ù)是又糯又甜(tián)，这个在(zài)切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样的南瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜色较(jiào)浅的，成熟度不够，口感也要略(lüè)差一些。

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