杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖(táng)水果杨梅吃起来酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的(de)应(yīng)该是很多人都喜欢(huān)的一种(zhǒng)美食，要是不(bù)小心(xīn)吃多的话会不会(huì)升(shēng)高血糖的？杨梅(méi)是属于高糖(táng)还是低糖食物(wù)？像(xiàng)什么样的人是不适合(hé)吃杨梅(méi)的？的。

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杨梅是高糖(táng)还是低糖

　　杨梅属于低糖(táng)水果，低糖水果(guǒ)指的是每100g的水果中含糖量低于(yú)10g的(de)水(shuǐ)果，市场(chǎng)上常见的低糖水果包括柠檬、木瓜、青桃等(děng)，这(zhè)些水(shuǐ)果(guǒ)适(shì)合患(huàn)有(yǒu)糖(táng)尿病和(hé)减肥的人群食用。

　　杨梅是一种营养价值(zhí)较(jiào)高(gāo)的食物，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维(wéi)生素，还有一定含量(liàng)的(de)蛋白质(zhì)、脂肪、果胶(jiāo)、钙(gài)、磷等(děng)，在中医(yī)看来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用(yòng)。

杨梅什么人不能吃

　　1、咯血患者(zhě)，由于杨梅性温，食用后(hòu)可引发上(shàng)火，导致咯血(xuè)症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患(huàn)者，因为这(zhè)类人群不能食用(yòng)酸性食物，而杨梅就属于酸性。

　　酸性(xìng)食(shí)物会刺激(jī)胃以及十二指肠分泌(mì)胆囊素，从(cóng)而导(dǎo)致胆(dǎn)囊收缩(suō)，诱发胆绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少吃杨(yáng)梅(méi)，最好(hǎo)选在饭(fàn)后吃(chī)，空腹食用，会(huì)引起胃酸(suān)分泌过多从(cóng)而引发病(bìng)情加重。

杨梅有补(bǔ)血的(de)作用(yòng)吗(ma)

　　杨梅的功(gōng)效(xiào)是可以帮助(zhù)身体(tǐ)增加食欲(yù)，杨梅中(zhōng)含有很多的机酸，还含(hán)有维生素C，这些物质对于(yú)身(shēn)体(tǐ)来说有很强(qiáng)的抗癌能力(lì)，并且(qiě)可以保护身体的健康，杨梅还可(kě)以抵(dǐ)抗多种细菌，对(duì)于身体来说有一定的补血作用。

　　杨梅还可以有效的平稳心情、缓解压力，能够(gòu)减(jiǎn)少中(zhōng)风的(de)风(fēng)险。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国温带、亚(yà)热带湿(shī)润气(qì)候的山区，杨梅(méi)在(zài)我国的产(chǎn)地(dì)目前分布云南、贵州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖南(nán)、广(guǎng)西、江西、四川(chuān)、安徽(huī)、台(tái)湾(wān)等。

　　据统(tǒng)计(jì)，我国(guó)杨(yáng)梅栽培的总面积(jī)约500多万亩，年产量达100多万吨。

　　杨梅(méi)在(zài)国(guó)外的(de)产地，如日本和韩国有少量栽培，东南(nán)亚各国，如印度(dù)、缅甸、越南(nán)、菲律(lǜ)宾等国也有(yǒu)分布。

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