杨(yáng)梅是高糖还是低(dī)糖，杨(yáng)梅是高(gāo)糖还是低糖水果杨梅吃起(qǐ)来(lái)酸(suān)酸甜甜的应该是很多人都喜欢的一种(zhǒng)美(měi)食，要是不小心吃多的话会不(bù)会升高血糖的？杨梅是属(shǔ)于高(gāo)糖还是低糖食物？像什么样的人是不适合吃杨梅的？的(de)。

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杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖，杨梅(méi)是高糖(táng)还(hái)是低糖水果

杨梅(méi)是高糖还是低(dī)糖

　　杨(yáng)梅属(shǔ)于低糖水(shuǐ)果(guǒ)，低糖水果指的是每100g的水果中含(hán)糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见的低糖水果包括柠(níng)檬、木(mù)瓜、青桃等(děng)，这些水(shuǐ)果适合(hé)患有糖尿病和减肥的人群食用。

　　杨梅(méi)是一种营养价值较高的食(shí)物，它不仅仅富含纤维素、维生素，还(hái)有一定含量的蛋白质、脂肪、果胶、钙(gài)、磷等，在中(zhōng)医看(kàn)来，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

　　1、咯血(xuè)患(huàn)者，由于杨梅(méi)性温(wēn)，食用(yòng)后可引发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆(dǎn)囊(náng)炎和胆(dǎn)结石患者(zhě)，因为这类(lèi)人群不能食用酸性食物，而杨梅(méi)就属(shǔ)于酸(suān)性。

　　酸(suān)性食物会(huì)刺(cì)激胃以及十二指肠分泌胆(dǎn)囊素，从而导致胆囊收缩，诱(yòu)发胆绞痛。

　　另(lìng)外需(xū)要注(zhù)意，胃病患者要(yào)少吃杨梅，最好选在饭(fàn)后(hòu)吃(chī)，空(kōng)腹(fù)食用(yòng)，会引起胃酸分泌过多从(cóng)而(ér)引(yǐn)发(fā)病(bìng)情加重。

杨梅有补血(xuè)的作用吗

　　杨梅(méi)的功(gōng)效是(shì)可以帮助身(shēn)体增加食欲(yù)，杨(yáng)梅中含(hán)有很多的机酸，还含有维生素C，这些物质对于身体来说有很(hěn)强(qiáng)的抗癌(ái)能力，并且可以保(bǎo)护身体的健康(kāng)，杨梅还可以抵抗多种细菌，对于(yú)身体(tǐ)来说(shuō)有一定的补血作用。

　　杨梅(méi)还可(kě)以有效的(de)平稳心情、缓解压力，能够(gòu)减(jiǎn)少中风(fēng)的(de)风险(xiǎn)。

杨梅是哪里的特产

　　杨梅原产我国(guó)温(wēn)带、亚热(rè)带湿润(rùn)气候的山区，杨梅在我国的产地目(mù)前分(fēn)布云(yún)南(nán)、贵州、浙(zhè)江、江苏、福建(jiàn)、广东、湖南(nán)、广西、江西、四川、安徽、台(tái)湾等。

　　据统计，我国(guó)杨梅栽培(péi)的总面积约500多万亩，年产量达100多万(wàn)吨。

　　杨梅在国外的产(chǎn)地，如日(rì)本和韩国有少量栽培，东南亚各(gè)国(guó)，如印度(dù)、缅甸、越南、菲律(lǜ)宾等(děng)国也有分(fēn)布。

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