什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科学(xué))中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事(shì)物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activ130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元ating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方(fāng)设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所(suǒ)说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件(jiàn)事的(de)一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事件所产生的(de)情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都(dōu)不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后(hò130万韩元等于多少人民币，130万韩元等于多少美元u)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联(lián)系实(shí)际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪(xù)产生(shēng)直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问(wèn)题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生(shēng)的(de)这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么(me)事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

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